Íme a leleplezés: durva, mennyi kalória van a magvakban

2017. július 07. 16:38 - Napi Csárt

Sokan nem is gondolják, hogy mennyire sok kalóriát lehet bevinni magvak fogyasztásával. Pedig ezek jelentős része zsír, így már néhány szemmel is túlléphetjük a napi megcélzott zsírbevitelünket. Az alábbi chart azt mutatja, hogy mennyit kell megenni egyes magvakból 100 kcal elfogyasztásához.nucc.png

A példa kedvéért mutatjuk, mennyit ehetsz a legnépszerűbb magvakból:

  • Mandula - 14 szem
  • Földimogyoró - 17 szem
  • Pisztácia - 30 szem

 

11 komment

Milliókat spórolhatnánk a napelemekkel

2015. szeptember 17. 11:28 - Napi Csárt

Ennyibe kerülne a beszerelés

Egy napelemes rendszer megtérülési ideje kb. 6-7 év. Ha az üzemidő egészét nézzük, a megtérülés után is több mint 20 évig üzemeltethetjük a napelemet, mivel ezekre a termékekre a garanciaidő általánosan 30 év. Ezalatt akár milliókat is spórolhatunk, még akkor is, ha alacsony az energiafogyasztásunk, különösen, ha a villanyórát is lecseréljük olyan műszerre, amellyel akár a rendszerbe vissza tudjuk tölteni a megtermelt felesleges energiát. Így akár az is előfordulhat, hogy mínuszos számlát kapunk a szolgáltatótól.

Az infografika szerint egyébként

  • 10 ezer forintos villanyszámla mellett 2,9 millió,
  • 15 ezer forintos villanyszámla mellett 4,2 millió,
  • 20 ezer forintos villanyszámla mellett pedig 7 millió forintot spórolhatunk meg.

energiafuggetlenseg_infografika_4_1.jpg
energiafuggetlenseg_infografika_4_2.jpg
energiafuggetlenseg_infografika_4_3.jpg

3 komment