Hoppá! Ennyi kalóriát viszel be a szervezetedbe a délutáni nasival

2016. október 03. 14:30 - Napi Csárt

Túl vagy már az ebéden, de még leugranál a boltba egy kis csokiért? Vagy csak jólesne egy kóla? Hát, akkor jobb, ha tisztában vagy vele, hogy a kedvenc ételeiddel és italaiddal mennyi kalóriát viszel be pluszban a szervezetedbe. Mutatom a listát, amibe népszerű termékek (nem csak délutáni nasik) kalória tartalmát találjátok.

 

Szólj hozzá!

Gondoltál már erre, amikor piát választasz a pultnál?

2016. szeptember 10. 14:56 - Napi Csárt

Általában azért döntünk egy-egy ital mellett, mert szeretjük. És pont, nem kell továbbgondolni. Jó, néha az ára is befolyásoló tényező tud lenni, de az, hogy melyikben hány kalória van, legfeljebb a nyaralást megelőző két hétben fontos. A nyárnak ugyan lassan vége, ennek ellenére azért jó tudni, hogy hány kalóriát iszol meg egy hétvégi bulizgatás alkalmával.

alkoholos_csart.jpg

7 komment

Ennyi meló két pohár borért?

2016. augusztus 17. 15:50 - Napi Csárt

Szeretünk megfeledkezni arról, hogy nem csak annak van kalóriaértéke, amit megeszünk, de annak is, amit megiszunk. Két nagy pohár borban például annyi kalória van, mint két szerelt pizzában, és csak alig kevesebb, mint egy sajtburesz-kiskrumpli párosban. Egy olimpikon félóra kajakozással éget el ennyi kalóriát.

Tény, hogy az sem mindegy, hogy milyen borból isszuk meg azt a két pohárnyit. Egy deci száraz rozé 73 kalória, ugyanennyi tokaji aszú 225, az édes fehér 90, a száraz vörös pedig 65 kalória. Tehát aszúból két deci is elég ahhoz, hogy megugorjuk a 437 kalóriát, száraz vörösborból viszont csak egy egész üveggel érhetjük el ugyanezt a kalória(!)szintet.

1028472_kayaking-2000x1414.jpg

2 komment

Nagyot tévedsz, ha azt hiszed, hogy az amerikaiak esznek a legtöbbet a világon

2015. november 20. 11:00 - Napi Csárt

Bár az Amerikai Egyesült Államok is a lista élén áll, meglepő módon nem itt a legmagasabb a napi kalóriabevitel, hanem osztrák szomszédainknál, akik átlagosan 3769 kalóriát visznek be fejenként egy nap alatt. A lista legvégén pedig India áll, ahol átlagosan napi 2500 kalóriát fogyasztanak az emberek. 

kaloria.JPG

A Recovery Brands felmérése szerint vannak olyan országok, ahol 2011-ben az emberek 500, vagy akár 600 kalóriával is többet fogyasztottak, mint 1961-ben, és átlagban a világon mindenhol több a túlsúlyos nő, mint férfi.

4 komment