Végre kiderült, mennyi alvásra van valójában szükségünk

2016. október 06. 14:06 - Napi Csárt

Persze az, hogy mennyit kell aludnunk, nagyban változik attól, hogy hány évesek vagyunk. Az újszülötteknek például napi 14-17 óra alvás ajánlott, de még a 11 vagy akár 19 óra alvás is elfogadható. Ahogy öregszünk, úgy pedig egyre kevesebbet kell aludnunk, de azért a felnőtteknek sem árt a napi 7-9 óra alvás.

sub-buzz-27455-1469039296-11.jpg

Forrás: National Sleep Foundation

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://napicsart.blog.hu/api/trackback/id/tr6811775071

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.